Die Tage werden kürzer….

Gerne möchte ich euch noch mal an unsere Möglichkeiten für das Wintertraining erinnern und natürlich motivieren, dabei zu sein!

Teamrowing
– Montags um 18.30 Uhr bei Annhild Rosenhövel ab dem 16. Oktober
– Mittwochs um 18.30 Uhr bei Christiane Horbach ab dem 1. November

Es sind noch Plätze frei!
Meldet euch einfach bei Annhild oder Christiane (den Kontakt stellt Anja Cellar gerne her: a.cellar@ruderclubhamm.de) und kommt vorbei! Auch für Anfänger eine tolle Gelegenheit, fit durch den Winter zu kommen. Per WhatsApp Gruppe kann jeder dann entscheiden, zu welchem Termin er teilnehmen möchte.

Winter-Fitness-Programm
– Donnerstags um 19.00 in der Tennishalle, einfach vorbei kommen und mitmachen

Krafttraining
– Freitags von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr , vorbei kommen und Tipps fürˋs richtige Training bekommen