Ruderclub Hamm von 1890 e.V.
 

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Gymnastik

Ein weiteres Winterangebot für alle, die fit bleiben wollen:

Rechtzeitig zum Herbst bietet Monika Lenferding wieder ihr bewährtes Breitensport-Ausgleichstraining für unsere Mitglieder an (Dehnung, Muskelerhaltung, Verbesserung der Beweglichkeit, Yoga-Elemente).

Frauen/Männer:

Zeit: donnerstags 19:00 bis 19:45 Uhr; vorher im Ergo-Raum aufwärmen (ab 9.11.17)
Ort:  RC-Tennishalle

Frauen:

Zeit: montags 18:30 bis 19:15 Uhr (ab 25.9.17)
Ort:  Sporthalle Marienschule, Ecke Brüderstr./ Antonistr. (Stadtmitte)